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孕期怎么控制胎儿体重?聪明的孕妇应该“小生大养”

(2019-09-28 11:05:27)

    几千年来,在中国人的传统生育观念里,喜欢大胖小子,谁家的媳妇分娩,生出的孩子体重越重,家里人越高兴。认为孩子健壮,有福气。
在鲁迅的小说《风波》里,九斤老太的口头禅是一代不如一代,很大的原因在于,她的儿子七斤,出生时只有7斤重。比她要轻了2斤。
在过去,生活条件恶劣的情况下,新生儿体重越重,表明身体好,存活的希望大。所以,人们喜欢大胖小子。孕妇在怀孕期间呢,也拼命的吃东西,希望肚子里的胎儿得到更多的营养。但是,到了现在,生活水平日益提高,人们早就不缺乏营养的摄入,新生儿的体重早就不代表了什么。
在日本,孕妇信奉的是“小生大养”育儿理念,就是说,胎儿出生的体重一定不能重,等到胎儿出生后,再增强营养,让他长大强壮。
在这种理论影响下,日本孕妇很注意控制饮食,避免胎儿发育过大,影响顺产。所以,日本新生儿出生时,绝大多数都在7斤左右。从顺产来说,胎儿的体重在5斤到7斤是最容易顺产的,身材适中,头径也不大,妈妈不要太费力气,基本上都能自然分娩。
很多孕妇也明白这个道理,知道胎儿个头大,不容易顺产。但是,孕妈们觉得,胎儿个头大,长大后能有一个强壮的体型,自己现在受点苦,哪怕就是剖宫产呢,只要对孩子好,没什么。其实,并不是说胎儿出生的体重和身高就决定了他未来的身高体重,身高和体重大多数都是遗传和后天的锻炼在起作用。
换句话说,即使孕妇在怀孕期间,把胎儿养成一个9斤多的巨大儿,如果遗传基因不给力,孩子不注意锻炼,长大后,孩子的身高也不会比正常胎儿的身高高。所谓“不要让孩子输在起跑线上”,可不是说输在怀孕上。
有研究表明,出生时胎儿体重过大,除了可能造成难产外,婴儿发育并不好,过大的婴儿在出生24到48个小时会需要大量的营养供给血糖,如果此时供给不足,还会影响到孩子的智力。
再拿日本来说,日本的新生儿出生时很小,但是,到了成年之后,发育的一点也不落后,关键在于出生后的科学的“养”。
    因此,对于孕妈来说,要想顺利分娩,在怀孕期间,一定要控制好自己的体重,在保障营养充足和均衡的基础上,防止胎儿过大。老辈人经常说,多吃点,多吃点,一个人吃,两个人补。其实,孕妇只要多补充平时的15--20%的食物数量就完全可以了,没有必要放开肚皮吃。在如今的经济条件下,更多的孕妇是营养过剩,而不是营养不足。

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